Осанка, сила и выносливость для школьников и будущих первоклассников
Школьная нагрузка, долгое сидение за партой и гаджетами — серьёзное испытание для спины ребёнка. Наша программа направлена на формирование крепкого мышечного корсета, профилактику сколиоза и обучение правильным двигательным стереотипам, которые останутся на всю жизнь.
Что делают дети на занятиях:
— Укрепление мышц спины и тела: специальные упражнения для формирования мышечного корсета, который держит позвоночник.
— Формирование правильной осанки: учимся держать спину ровно не только на занятии, но и в повседневной жизни.
— Развитие силы и выносливости: постепенное увеличение нагрузки, чтобы ребёнок мог справляться с физическими и умственными нагрузками.
— Расслабляющие упражнения и растяжка: снимаем напряжение после школьного дня, предотвращаем зажимы.
— Дыхательные техники: учимся дышать правильно, что нормализует работу всего организма.- Профилактика плоскостопия: продолжаем работу над здоровьем стоп.
Результат:
✅ Ровная осанка и крепкая спина — профилактика сколиоза
✅ Сильные мышцы, которые поддерживают позвоночник
✅ Выносливость для учебных и спортивных нагрузок
✅ Нормализация работы организма: улучшение сна, аппетита, концентрации
✅ Умение расслабляться и снимать напряжение
✅ Привычка заботиться о своём теле на всю жизнь
Почему это важно именно сейчас? Детство — это время, когда тело пластично и легко поддается коррекции. То, что мы заложим сейчас — правильная осанка, крепкие мышцы, любовь к движению — станет основой здоровья на десятилетия вперёд.
Расписание
С полной версией расписания можно знакомиться по ссылке.
Если у вас возникли вопросы по расписанию, или вы не нашли занятия в удобное время, пожалуйста, обращайтесь к администратору по телефону +7(982)715-92-70
Стоимость абонементов
| Абонемент на 8 занятий | Абонемент на 4 занятия | Разовое посещение |
| 4 300 руб. | 3 000 руб. | 1 500 руб. |
